Liczba kalorii a ubytek wagi

No wiec mam takie pytanko... Jak realnie przelozyc kalorie na wage? Powiedzmy ze dziennie spalam o 2000 kalorii wiecej niz przyjmuje - jaki realny wplyw ma to na moja wage? Istnieje jakis sposob przeliczania?
Bede wdzieczny za odpowiedz, pozdrawiam
Krzysiek Bartosiewicz

Tak istnieje: 1 kg tluszczu to 9000 kcal, natomiast 1 kg bialka lub cukrow to 4000 kcal.

"W zyciu trzeba dochodzic do celu po najmniejszej linii oporu"

W sumie racja. Faktycznie uczyli o czyms takim w szkole. Ale czy naprawde jesli bede mial bilans energetyczny powiedzmy 9000 kcal na minus to zgubie jeden kg tluszczu czy tez jest to czysto teoretyczne przeliczanie? Bede wdzieczny za odpowiedz

To jest fakt.

"W zyciu trzeba dochodzic do celu po najmniejszej linii oporu"