rGs
Witam mam oba suplementy i nie wiem czy dobrze bede bral.
W dzien treningowy
TCM 4 caps 30 min przed treningiem(+carbo) , 4caps odrazu po treningu(+carbo)
2 caps scorch po przebudzeniu , 2 caps okolo 4h pozniej , 2 caps przed treningiem( do tej porcji jablczanu) (trening na 19)
dzien NT
TCM 4 caps rano ,do tego w jednej porcji 2 caps SCORCH , 4h pozniej 2caps scorch i znowu 4 h pozniej 2caps scroch~~
prawda ,ze rano TCM nie musze brac z carbo ? wystarczy sama woda?
No i mniej wiecej mi chodzi tez oto czy ten jabłczan z tym spalaczem nie bedzie sie jakos "gryzl" w jednej porcji^_^
Pozdrawiam !
W dzien treningowy
TCM 4 caps 30 min przed treningiem(+carbo) , 4caps odrazu po treningu(+carbo)
2 caps scorch po przebudzeniu , 2 caps okolo 4h pozniej , 2 caps przed treningiem( do tej porcji jablczanu) (trening na 19)
dzien NT
TCM 4 caps rano ,do tego w jednej porcji 2 caps SCORCH , 4h pozniej 2caps scorch i znowu 4 h pozniej 2caps scroch~~
prawda ,ze rano TCM nie musze brac z carbo ? wystarczy sama woda?
No i mniej wiecej mi chodzi tez oto czy ten jabłczan z tym spalaczem nie bedzie sie jakos "gryzl" w jednej porcji^_^
Pozdrawiam !
- mafia tadkow niejadkow 
-
Krzysztof Piekarz
Anonim
ziper69
