Chcesz schudnąć +8KG??? Złam sobie nogę!!!

nie ma co się zastanawiać czego ubyło, biadolić, ******lić tylko trzeba się brać za trening i dietę bo czy to 28 czy 30 % tłuszczu to nieważne - i tak conajmniej 2 razy za dużo

z takiego otłuszczenia płynie niestety poważne zagrożenie dla zdrowia i jego eliminacja jest ważniejsza niż to ile mięśni ubyło ...

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-03-13 20:22:59

zgadzam sie z tym w 100%, dlatego zglosilem sie o pomoc do qazar'a

a ten temat tu dalem jedynie jako ciekawostke przyrodnicza

ech mam jednego ziomka (uwielbiam porpostu to slowo ) ktory w nie wyjsnionych okolicznociach w ciagu 6 tyg schudl 19kg na samej diecie

Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-03-13 20:37:09

no i czego niby to dowodzi ?

ja zanim zacząłem ćwiczyć chudłem w ciągu wakacji o 10 kg bez problemu

acha, bez żadnej diety

eee to tak jak ja ,ale ja w 2 miechy 40kg a dieta to bylo MŻ

Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-03-13 21:06:15