Szacuny
6
Napisanych postów
606
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18352
jestem na cyklu xp+cp i chce dodoac koezym Q10 co sadzicie bo podobno dostarcza energi ? albo inaczej moim celem jest masa i mysle nad dodac L-karnityną do cyklu ? poniewaz szybko lapie tluszcz i chce tym jakos zatrzymac ten proces gromadzenia nastepnych warstw tluszczu
Pozdr
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
q10 to przede wszystkim antyoksydant; karnitynę możesz dodać, aczkolwiek w dawkach sopro powyżej 1g; osobiście, gdybym była endomorfikiem, zrewidowałabym dietę oraz dodała lekkie aeroby w celu kontroli przyrostu tkanki tłooszczowej; niemniej jednak, czy chcesz, czy nie... zawsze trochę jej nagromadzisz w czasie robienia masy
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
nie ma sprawy; obserwooj, co dzieje się z twoim ciałem - jeśli przez 2 tygodnie nie ma jakichś względnie wymiernych zmian, wprowadź odpowiednie poprawki