Dziwna JAZDA

Dupe sobie znajdz lepiej a nie do psychologa

Od siebie dodam ze trzeba wyrobic w sobie duzy dystans do siebie i byc wnikliwym obserwatorem by dostrzec zmiany u siebie, no ale przeciez kazdemu chyba przytrafily sie komentarze w stylu "stary ale urosles", albo "wow ale przybrales" od kumpli/znajomych nie widzianych przez jakis czas, takze miez sie chlopie co miesiac, zdjecia rob co 2/3 miesiace i nie bedziesz miec jazdy;d

powinieneś dać troche na luz, rób foty co 2-3m-ce a zobaczysz różnicę.

z tym psychologiem to juz chyba troche przesadziłes

po jakims czasie Ci przejdzie

tak jak wyzej mówili rób zdjecia to zobaczysz róznice

Załóż sobie cele. Ja na przykład (na początku gdy zaczynałem ćwiczyć) mierzyłem i wazyłem się co 3 miesiące. Jak przytyłem ok.2-3kg i uzyskałem +1cm w bicepsie to motywowało mnie to, do jeszcze trzech kg i +1cm w bicepsie za 3miesiące. I tak w ciągu roku przytyłem ok.+10kg i +4cm w bicepsie.
Pozdrawiam

Albo poprostu nie mysl o tym tak czesto ... Traktuj to raczej jak przyjemnosc