Bialko WPC 80-ostrowia

jasne bialko to bialko a jak widomo to nie ROLMLECZ wiec jako uzupelnienie Diety smialo pij tylko tyle ile potrzeba bo nadmiar odlozy sie w tluszcyk!
pozdrawiam

Wiadomo,że osoba trenująca systematycznie,ma potrzebe zażywania ,wiekszej ilości białka (szybciej je wypala),więc jak najbardziej możesz je brać,ale trzeba uważac na ilość spożywania -jeśli nie chcesz sie otłuścić zbytnio (nadmiar białka,odłoży się w formie tłuszczu),to pij gdzieś tak w dzień treningu 2 koktajle ,zaraz po i na wieczór.W wolny dzień tylko jeden.

Przepis na koktajl: 2 łyżki stołowe(40 dg) + mleko.
Smacznego!

40dg znaczy sie 400gr naucz sie matematyki troche a przepis na koktail bajeczny wreczWypalaja ci sie komorki z mozgu kolego chyba
sory nie moglem sie powstrzymac

Plastek - nie ma czegoś takiego "dwa raz w treningowy, jeden raz w nietreningowy" - wszystko zalezy od brakow w diecie
i 2 lyzki stolowe to na pewno nie 40gr - chyba ze z MAAAX czubem

Kozik on napisal 40dg czyli dekagram a to jest juz 400gr i to 2 lyzki stolowe

Kozik wylapujesz banana

jak zapoznasz sie z regulaminem dzialu oraz calego forum to poprosze opisac mi go swoimi slowami na prv

prosze tez ując w kilku zdaniach za co dostałeś bana

wtedy bana anuluje

Widze ze SZERYF wczesnie wstaje

bo niestety musze pracowac na suple dla siebie hheeh
gratis ich nie dostaje od nikogo

Gdzieś kiedyś czytałem ,że właśnie MAXI MAXI czubeczek łyżki stołowej to 40 "gr".No fakt ,a ilość powinno uzupełniać się odpowiednio do braków.Ale podejżewam ,że kolega napewno nie stosuje pełnej diety(i te braki ma),więc wydaje mi się ,że ta ilość koktajli jest najbardziej optymalna do wyrównania ich.Nie za mało i nie za dużo.Jak nawet STARA SIĘ jeść dobrze.

plastek po dyskusji juz

BULL ja tez nie dostaje ich za darmo.tez musze zarobic
pozdrawiam