Jak usunąć kontuzje?

Po kazdym siłowaniu boli mnie reka w stawie i nie wiem co mam z tym zrobic! Da sie to jakos wyleczyć?

A skad wiesz ze Cie boli dokladnie w stawie?? Widze ze jestes z mojego miasta- znamy sie?? Polecam Ci konsultacje ze specjalista... (Oto link: http://www.armpower.net/index.php?page=lekarz ) Ale z mojego punktu widzenia, to masz nie przyzwyczajone rece do tego typu przeciazen, a w dodatku musisz nie stosowac rzadnego rodzaju rozgrzewki. Jesli stosujesz to moze za malo... Pozdrawiam

Dzieki Iron man! Osobiscie sie nie znamy ale moze mnie kojarzysz bo wygrałem zawody w I LO.:)A co do tej rozgrzewki to chyba masz racje bo prawie nigdy nie robiłem przed siłowaniem.

Acha Mistrz szkoły... w jakiej kategorii brales udzial?? No to teraz polecam sie lepiej rozgrzewac i bedzie po problemie... A czemu nie skusisz sie na treningi na siłowni u mnie na Niebrowie?? Chyba dostales karnet na darmowe wejscia, wiec do roboty bo 8 marca Mistrzostwa Powiatowe pozdrawiam

Brałem udział w kategorii najwyzszej.:)A na tą siłownie to wpadne ale w przyszłym tyg. Mozliwe ze bede tam często przychodził. hehe

No to dobrze wiedziec! Zapraszam jak cos to ja jestem w poniedzialek od 16:30, w srode od 16:30, w piatek od 16:30 oraz w sobote od 10:00. Napewno sie spotkamy. A jesli nie bedzie mnie to ponad 20 chłopaków obecnie trenuje armwrestling, a wiec napewno bedziesz mial z kim potrenowac pozdrawiam