...
Napisał(a)
siema robie 100 x 25 metrow na basenie przez 1h. Plywam te 100 dlugosci kraulem bez odpoczynku. Mysle zeby ten trening byl porzadny na miesnie brzucha i spalenie tluszczu. Jakimi stylami plywac zeby najbardziej byl zaangazowany brzuch ? Czy pozostac przy kraulu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wg. mnie delfin
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
wyjść z basenu, robić spięcia
stosować właściwe narzędzia do właściwych celów
to jeśli chodzi o mięsnie brzucha - a jeśli chodzi o odchudzanie to moim zdaniem przy godzinnym aerobowym pływaniu najlepsza będzie żabka
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-02-15 18:20:10
stosować właściwe narzędzia do właściwych celów
to jeśli chodzi o mięsnie brzucha - a jeśli chodzi o odchudzanie to moim zdaniem przy godzinnym aerobowym pływaniu najlepsza będzie żabka
Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-02-15 18:20:10
...
Napisał(a)
a co jeśli ktoś nie umi pływać?
tzn ja potrafie, ale mój ziomek nie umi, a chce spalić na basenie pare kg
hehe wiem ze to smieszne, to ja mu mówie: pogiegaj sobie w tej wodzie
buahahhah
TYKA co byś radził? heh
pozdro
tzn ja potrafie, ale mój ziomek nie umi, a chce spalić na basenie pare kg
hehe wiem ze to smieszne, to ja mu mówie: pogiegaj sobie w tej wodzie
buahahhah
TYKA co byś radził? heh
pozdro
peace & love
...
Napisał(a)
niech kupi sobie deske steropianowa do plyania oraz Pas biodrowy wypornościowy i niebedzie mial problemow
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
niech pływa na początek z deską, są na każdym basenie (i uczy się pływać przy okazji)
ile ty masz lat kolego ?
ile ty masz lat kolego ?
...
Napisał(a)
niechce niepotrzebnie spamowac ale sadze ze czesc pytan OZYRA ma na celu sprawdzenie wytrzymalosci modow pod wzgledem lekko dziecinnych pytan
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
no czyli rozumiem ze mam plywac delfin cala godzine ? niezle mnie zmeczy no ale ... to tak 40 - 50 dlugosci przeez godzine delfinem to bedzie dobry wynik? 2 dlugosci x25m i chwila przerwy
Polecane artykuły