redukcja drugiej brody

witam mam w zanadrzu trochę tłuszczu na brzuchu, piersiach i brodzie. te dwie pierwsze sprawy spale z biegiem czasu, ale najbardziej trapi mnie syndrom oleksego (sprawa dotyczy bezposrednio twarzy wiec jest zawsze widoczna). I pyytanie: czy są jakies cwiczenia bezposrednio na twarz, aby pozbyć się tego problemu? Czy muszę spalić "cały" tluszcz z ktorym się borykam i dopiero wtedy będą efekty?
btw. jestem na cyklu kreatynowym - czy to może "wspomagac" rozsost 2 brody?
pozdr.

Jesli schudniesz na calym ciele, to broda tez powinna zmniejszyc swa objetosc