Cykl vs. wyjazd i imprezy

wiec w ferie planuje z laska mały wypad na 4dni w góry ale jestem w połowie cyklu i tu jest problem bo nie wiem co zrobić?czy to mocno wpłynie na efekty cyklu?czy brac wszystko podczas tych 4dni nietreningowych bo jeden cały cykl treningu będe musial opuścić,i jak sie ma cykl do picia tzn rzadko raz góra dwa w miesiacu?

pomyśl sobei ze za dnia bedziesz mial zayebisty trening na nogi, a wieczorkiem i w nocy na biodra, plecy i brzuch - zależnie od pozycji
a jak dobrze sie postarasz to zrobisz i inne partie miesni hahah

pamietaj zeby brac przed czy też po "treningu" buhahahahaha


ja chyba w tym roku kiepsko z nartami bede stał za sprawą ekonometriiiiii ;-(

fajnie a na czym ten cykl

4 dni Cie nie zabija

skup sie na lasce i na fajnych chwilach spedzonych razem

Cykl to nic strasznego , nie panikuj , daj na luz.Jak wyjedziesz trzymaj diete , nie chlej codziennie i dobrze śpij

I r.uchaj laske , pompa też będzie

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-11 11:06:21

dokładnie
cykl mozesz zrobic zawsze
a jakis ciekawy wyjazd nie zdaza sie czesto
baw sie dobrze!

Właśnie od czterech dni przerwy mięśnie Ci się nie zapadną. A poza tym będąc na wyjeździe też domowymi sposobami możesz trochę poćwiczyć.

ja bylem ostatnio na domku
i tez chciałem troche pocwiczyc
jakies pompki itp
ale na domkach sie o tym nie mysli

dzieki chłopaki za rady pojade, z pewnością odpoczne a potem wróce do treningów o ile się nie połami na snowboardzie:) a dieta z pewnoscia bedzie trzymana a co do treningów to pewnie cos tam bede robił pompki brzuszki rozciaganie itd itp :)

taaa rozciąganie
dziewczyna to cie porozciąga dopiero

to z pewnoscia:) mam jeszcze drugi problem, co z suplementacja? nie bedzie mnie od srody w nocy do poniedziałku przez ten czas brać suple?:kre alkalyn Xpand,nitrobolon itd itp?zma?bo białko bede sobie młucił troche bo ciezko bedzie diete utrzymac tak jak w domu,a drugie pytanie to czy moge do kre alkalynu dozucic Knockouta i nitrobolon na dalszy ciag cyklu,bo to rózne formy kreatyny sa i nie wiem czy jest sens mieszać?

jedz po 1 porcji kreatyny dzinnie
możesz mieszać różne formy

ok to bede szamał 1x2tabletki kre alkalynu dziennie a od pon. zaczne z knockoutem i nitrobolonem zobacze jakie bedą efekty:) pozdro