konus2004
a tobie zależy na sile czy masie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
791
...
Xabi
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1564
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11141
najpierw masa, siła jak dla mnie ma 3 rzędne znaczenie. Najważniejsza dla mnie jest rzeźba ale najpierw chce zrobić mase żeby mieć z czego wogóle robić tą rzeźbe bo teraz nie mam :P
Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
791
słuchaj rzeźba to dieta treningi areobowe i siłowe. Jedzryby kaszę gryczaną owoce warzywa ryż.do tego białko jeżeli masz niedobory. Na rzeźbę nieodzowymyn suplemetem jest glutamina. Unikaj słodyczy tłustych wędlin
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
