k3ho
w razie potrzeby...... a wiec nie zawsze, takze jezeli trzymany jest bilans np. +400 kcal to lepiej wyeliminowac tluszcze z ostatniego posilku i zostawic go czysto bialkowym?
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
