crevolution + m3 creatine

A będize jakaś różnica jak m3 wezme nadczczo a cr po treningu z carbo ( cr wole po treningu, może carbo w jakiś sposób zniweluje ten smak)

możesz nie mieć tzw. 'pompy'

to ostatnie moje pytanie :]
ziper - powiedziałeś że moge nie mieć pompy czyli jak wezme cr przed treningiem żeby mieć pompe :) a m3 z rana nadczczo też będzie dobrze?
Bo wolałbym tak. Chyba że jest jakaś różnica to się zastosuje, byłbym także wdzięczny gdybyś tą różnice wytłumaczył:)

I co radzicie jeszcze do tego dokupić, jakąś taurynke czy coś?

jasne, że może tak być
sposobów jest mnóstwo

Jako ze temat jest swiezy to i ja sie dolacze zeby nic nowego nie zakladac, Moglibyscie mnie poprawic jesli zle zrozumialem? Kupilem juz m3 biogenix (tego nie poprawiajcie bo juz nie moge zmienic :/ ) do tego chce dokupic Cr i tautyne mega kaps Olimpu. Moge tak brac :

dni treningowe : rano 6caps m3 +2tauryny, przed treningiem cr (jesli tak to czy z tauryna? kiedy mam wtedy zjesc przedtreningowy?) po treningu 6caps m3+2 tauryny i przed snem 5 mp3 .

w nietreningowe wciasnac w ciagu dnia gdzies m3 kiedy mam pisty zoladek. tak? Co wtedy z cr? Z gory dzieki za pomoc

przed treningiem cr (jesli tak to czy z tauryna?

w cr nie masz tauryny zatem możesz łyknąć razem z cr 1-2g tauryny

kiedy mam wtedy zjesc przedtreningowy?

co przedtreningowy?

w nietreningowe wciasnac w ciagu dnia gdzies m3 kiedy mam pisty zoladek. tak? Co wtedy z cr?

zjedz przed albo po sniadaniu cr, a w ciągu dnia porcję m3

kiedy mam wtedy zjesc przedtreningowy?

co przedtreningowy?

posilek przedreningowy, zazwyczaj jadlem z godzinke przed silownia a teraz ?

jedz tak jak dotychczas

oki wielkie dzieki, narazie soga niestety nie moge dac bo abonament sie skonczyl ale jak tylko znow wykupie to sie odwdziecze, poki co mam jeszcze jedno pytanie , co do CREVOLUTION , moze byc storma??