...
Napisał(a)
Zaczne od tego ze trenuje od 5 lat z przerwami bo trenowałem boks,w tym roku skończe 21 lat,trenuje 3 razy w tygodniu pn- klatka,triceps , środa- barki,nogi,brzuch , pt- plecy biceps ,myśle ze trening jest ok diete mam tez chyba dobrą 2g białka spozywam choc mozna by było więcej ,zaczynałem z wagą 63 kg , jestem po cyklu metki 200 tab, przybyło mi 6,5 kg masy ,obecnie waze 75 kg przy wzroscie 176cm, w łapie miałem 30 cm teraz mam 36,5 ale to chyba nie wazne , brałem mete dlatego ze niechciałem sie kłuć ale teraz mam inne zdane ;) - wiec powiedzcie jaki cykl byście mi poradzili - chciałem cykl na mase z dwóch ewentualnie trzech środków,napiszcie co brać,w jakich ilościach ,i co ile, i co na odblok . Z góry dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dobrze ze piszesz ze mnie rozumiesz ;) ja tez rozumiem was .A to ze sie nieznam na czymś, to od razu nie musicie mi dogadywac jaki to głupi jestem :/ dzięki za komenta bez obelg :)
...
Napisał(a)
Pierwszy cykl porarzka i do tego braki w diecie. Zacznij jeść a nie nadrabiaj koksem.
...
Napisał(a)
Ejjjjj nie czepiaj sie mojej diety :P myśle ze jest dobra poprostu jestem chudzielec i mam kłopoty z przybraniem na wadze a uwierz mi ze jem bardzo dużo
...
Napisał(a)
to malo zrobiles na tej mecie...
na mase b.dobrze idzie i wychodzi nie drogo - meta i prolo:)
na mase b.dobrze idzie i wychodzi nie drogo - meta i prolo:)
...
Napisał(a)
zjadlem narazie 35 tab mety po 10mg ... czyli jak kto woli 70 po 5mg. I zrobilem 8kg :P Tylko że jem wiecej bialka niz 2g/kg . Popraw troszke diete.
A jezeli myslisz o kłuciu to moze t.prop i metax .
1-4 metanabol 15-25mg ed. (nie wiemy ile brales tej mety na ostanim cyklu)
1-6 Prop 50mg e2d
prosty cykl tylko ze nawet on bez dietki nic ci nie da
A jezeli myslisz o kłuciu to moze t.prop i metax .
1-4 metanabol 15-25mg ed. (nie wiemy ile brales tej mety na ostanim cyklu)
1-6 Prop 50mg e2d
prosty cykl tylko ze nawet on bez dietki nic ci nie da
nie-jestem-z-zadnej-mafi-sfd-pl
...
Napisał(a)
Rozumiem ze musze spożywac jeszcze wiecej biłka tak ?? a co do mety to jadłem x2 x3 x3 x4 x4 x4 x3 x3 tab. na tydzien
...
Napisał(a)
Nie tylko białka ale wiecej wszystkiego ! Na cyklu organizm ma wieksze zapotrzebowanie na skladniki odrzywcze !
Myśle ze na tym cyklu metanabol w dawce 20mg ed styknie spokojnie.
Myśle ze na tym cyklu metanabol w dawce 20mg ed styknie spokojnie.
nie-jestem-z-zadnej-mafi-sfd-pl
...
Napisał(a)
zajzyj do dzialu odzywianie bo o zarciu nie masz pojecia.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Tego sie mozna było spodziewac :D - jak zwykle sami eksperci potrafią dobrze odpowiedzieć - jem tyle ile moge i powiem ze nie jest to mało ,na cykl sobie i tak dokupie białko bo w mojej diecie jest go zapewne mało ale ja mam problemy zeby zdobyc kazdy kilogram , a wy mi ........... ze mam sie zając odzywianiem - ludzie niektórych niestac na taka diete którą z reguły polecacie bo nie kazdy ma tyle siana :( .
...
Napisał(a)
rozumiem ze koszta...
ale nie ma sensu sie truc saa jak nie odzywiasz sie odpowiednio
miesnie nie urosna ci z koxu tylko z tego co jesz
zrozumcie to wreszcie!!!!
ale nie ma sensu sie truc saa jak nie odzywiasz sie odpowiednio
miesnie nie urosna ci z koxu tylko z tego co jesz
zrozumcie to wreszcie!!!!
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
nie ma siana na utrzymanie diety, ale na kox sie znajdzie
IMO d****izm
IMO d****izm
Expert w dziale DOPING
Polecane artykuły