Od jakiegoś czasu czytuję forum i staram się trzymać ogólnych zasad co do diety i treningu. Moja wiedza w temacie ostatnio sporo wzrosła, jest jednak na tyle mała, że rodzą się w mojej głowie dziwne pomysły, które jak jestem prawie przekonany nie mają większego sensu, ale nie potrafię wytłumaczyć dlaczego (za mało inforacji).
Tak naprzykład zastanawiałem się ostatnio nad tym dlaczego cykle masowe/redukcyjne trwają po kilka(naście) tygodni.
Dlaczego nie możnaby zrobić cyklu przetlatanego o skrajnie krótkim cyklu masy/rzeźby. W skrajnym przypadku mogłoby to wyglądać nawet tak:
pon: dieta z bilansem 0, trening na masę
wto: dieta z bilansem +300
śro: dieta z bilansem +300, trening na rzeźbę
czw: dieta z bilansem 0, trening na rzeźbę
pią: dieta z bilansem -300
sob: dieta z bilasnem -300, trening na rzeźbę
nie: dieta z bilansem -300
to tylko taki ogólny zarys... powiedzcie mi czemu to nie będzie działać.
ps: jest to temat mający na celu zrozumienie paru rzeczy, a nie próbę podważenia istniejących prawd
Łukasz "Dragilla" Sacha
WSM Chełmiec Racing Team