"kefir z Jasienicy"

Ile kefir z Jasienicy ma kultur bakteri na 1g? /btw. mozna dziennie spozywac
1,5-2l kefiru przez 1-2 miesiace? Ostatnio jadlem duze ilosci cukru glownie w postaci slodyczy, czuje ze trzeba jelita podkorpac:) /

ile kultur bakteri ma kefir to szczerze ci powiem że nie wiem...

możesz spożywać 1.5 - 2l kefirów dziennie , albo wymiennie z maślanką...imo 2 litry to sporo ale jak wliczysz do diety to okej

akurat teraz kcal czy rozklad b.t.w. to mnie tak nie interesuje. Poprostu za duzo cukru (o duzo za duzo ) jadlem przez ostatnie kilkanascie tygodni. A wiadomo, ze to rujnuje dobre bakterie jelitowe a sprzyja rozwojowi tych "zlych". Zastanawiam sie czy kefir z Jasienicy (najprosciej u mnie taki dostac) ma wystarczajaco zywych kultur bakteri i czy spozywanie przez dluzszy czas okolo 2 litrow dziennie ma jakies negatywne skutki.

przy dobrej diecie 0,5 litra dzienie styknie

negatywnych skutków napewno nie będzie

0,5l wystraczy. 2l to troche przesada