>>>KAZEINA<<<co...

Siema!
Ostatnio gdzieś to przeczytałem:
...Kazenia pożądana...???
"Ostatnie wyniki badaą pokazują, że kazeina przewyższa serwatkę pod względem utrzymania masy mięśniowej podczas stosowania diety. Stosowanie białka na bazie kazeiny w dwóch posiłkach w ciągu dnia powinna powstrzymać utratę mięśni, a spożywanie odżywek białkowych o niskiej zawartości
tłuszczu powinno pomóc w zmniejszeniu ogólnego spożycia kalorii."...
Co wiecie na ten temat???

ciezko powiedziec
kazeina dobra ejst jako bialko nocne
ze wzgledu na długosc wchłaniania

Acha, zapomniałem dodać, że chodzi tu odiete na rzeżbę...
Cały temat w:
http://www.kulturystyka.org.pl/index.php?module=subjects&func=viewpage&pageid=296