Bark

Strzelanie w barku. Czemu to ciągle strzela, jest na to jakis sposób?:p

Strzelac w stawach moze z bardzo roznych powodow. Najczesciej jest to kwestia szybkiego przemieszczania sie mazi stawowej wewnatrz stawu.
Rowniez rozne przeskakiwanie czesci miekkich ponad elementami kostnymi moze dawac efekt akustyczny. Czasem jest to zwiazane z jakimis zmianami zwyrodnieniowymi i dzwiek jaki sie slyszy jest wynikiem np. bezposredniego kontaktu dwoch elementow kostnych.
Ciezko jednoznacznie stwierdzic co ma miejsce w Twoim wypadku. Generalnie warto dobrze sie rozgrzewac. Odopwiednio rozgrzane stawy sa wstepnie przygotowane do wysilku. Jesli od razu rzucisz sie na ciezar- efekt moze byc oplakany i sprawa nie musi skonczyc sie na strzelaniu.
Faktem jest jednak, ze niektore osoby maja jakies tendencje do strzelania... Czasem brzmi to przy przysiadach jakby jakas grupa tetrykow przyszla cwiczyc np. na WFie. A to powiedzmy druga klasa liceum.
Mozesz tez probowac ewentualnie jakichs specyfikow rzekomo poprawiajacych kondycje stawow (wszelkiego rodzaju glukozaminy itd.) choc sam juz nie wiem jak jest z dzialaniem tych cudow. Przy powaznych problemach pomagaja zapewne. Ale ciezko raczej wylapac jakas poprawe jesli nie jest naprawde zle.
Pozdrawiam.

strzelanie w stawach jest podobno efektem wytwarzania się próżni w stawach. Wiem to od profesora ortopedii. Sam mam ten problem.Ale na razie jakoś z tym żyje. Poza tym rozmawiałem o tym z doświadczonym magistrem fizjoterapii i usłyszałem, że dopóki nie boli nie ma się czym martwić. A jak występuje bolesność to nie należy wykonywać ćwiczeń sprawiających ból.Wykonywanie ćwiczeń, które powodują ból powiękrza uraz, i sprawia że może przejść w stan przewlekły, a wtedy można się z nim męczyć całymi miesiącami,latami albo doprowadzić do nieodwracalnego kalectwa.

acidboy a moze troche wiecej czasu an rozgrzewke poswiecisz?:]