654 tank hunter batalion
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźJezeli chodzi o odciski czy naskorki, niestety trzeba to przecierpiec, w koncu rece sie przyzwyczaja. Poza tym stosuj masci, ktore zaleci Ci aptekarka.
Pozdrawiam
METROWIEC
Ponadto praktycznie wiekszosc ze sprzetu mozna wykonac samemu. Troche inwencji tworczej, odwiedziny na zlomowisku i...
Pzdr
eX
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
654 tank hunter batalion
<img src="https://static1.sfd.pl/1/images2005/20051216023025.jpg"><br><br>Jesli bardzo sie paprze to daj sobie spokoj na jakis czas z walizkami i martwym. Niech sie rece zagoja i wspomagaj to dostepnymi srodkami farmakologicznymi np. w postaci masci. Dobrze jest zastosowac zaraz po takiej kontuzji Oxycort w masci. Musisz takze zwrocic uwage na wielkosc uchwytu w walizkach. Czesto ich nieodpowiednia wielkosc powoduje tego typu kontuzje. Kazdy Strongman boryka sie z tego typu problemami ale wiele zalezy od odpowiednich parametrow uchwytu. Ponadto warto popracowac na chwytem. Moze sie okazac, ze zle lapiesz i przez to odciski na dloniach sie podwijaja, przez co ulegaja silnym naprezeniom i pekaja. Walizki lap tak, aby uchwyty w momencie slabniecia trzymania, jak najmniej zjezdzaly ci po odciskach. Moim zdaniem najlepsze miejsce na uchwycenie walizek jest pokazane na zdjeciu. Ja przynajmniej tak robilem/robie.
Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-16 02:32:22
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
SFD Team, na forum od 2002-10-05
BTW ponoc B-complex wplywa na stan skory, ale czy znaczaco pomoze to nie wiem. polecam na noc "apteczne zma", nie zaszkodzi a moze tylko pomoc.
Po prostu cwicze w grubych rekawiczkach, ale czasem tez to ch* daje
We wtorek zerwałem całkowicie odcisk przy serdecznym palcu lewej dłoni. Po smarowaniu alantanem w piątek bez problemu zrobiłem martwy ciąg na max, a dzisiaj już nie ma śladu po ranie.
Ćwicząc w rekawiczkach nigdy nie wypracujesz sobie mocnego chwytu. Musisz ćwiczyć na gołych dłoniach z użyciem magnezji. Tylko wtedy jesteś w stanie dźwigać max ciężary i w ten sposób wzmacniać chwyt.
654 tank hunter batalion