pytanko dotyczace sniadania;)

tu nie o to chodzi mnie kg nie intersuja ,ja np waze 85kg/181cm i nie chce miec mniej kg ,chce miec jak naj mniej tluszczu ale ja sie ruszam uprawiam multum sportu,pracuje,trening silowy,zdrowa dieta ,chodz czasami mi cos odbije
Pozatym ja mama mega kijowa genetyke,wysokii set-point ,niskie p-ratio,wysoki poziom estrogenow,oglnie*****nia i musze dac wiele z siebie zeby wygladac jak czlowiek ale robie to w miare zdrowo

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-12-17 20:45:07

mnie tez nie chozi o cyt."jak najmniej kilogramow".chce konkretna ich heh ilosc-wtedy jestem z siebie zadowolona,z reszta mniejsza z tym...

swoja droga czy (pytam z ciekawosci)uzyskiwanie i utrzymywanie w pozniejszym czasie tak niskiej zawartosci tłuszczu w organizmie jest dla niego zdrowe?/bo cos zdrowy rozsadek mowi mi,ze nie.....

to zalezy od kilku czynikow
jak nisko schodzimy ,jak dlugo chcemy zostac na danym poziomie,jak staramy sie utrzymywac parametry ,jaka mamy genetyke.

Wiec odpwoiedz ani nie jest prosta ani jedno znaczna np. ja nie planuje schodzic do extremow ,w tym roku wole miec wiecej bfs ale utrzymac to conajmniej do wrzesnia

na mnie jedzenie activi wcale nie podzialalo polepszajaco na perystaltyke jakas sciema z tym, tak samo jak z actimelem

a czego sie spodziewales to taka sama sciema jak zdrowe margaryny zal dupe sciska ,jak to ciemnote ludzia sie wepchnie

to taki eksperyment byl, smaczna jest a ze jogurty jadam, no to sprobowalam
Ps. Jestem dziewczyna

aczkolwiek bakterie, ktore w niej sa stanowia nasza fizjologiczna flore jelitowa..tyle, ze one we wszystkich jogurtach sa juz lepiej sobie maslanke zjesc albo kefirek jakis

hmm czyli serio 100%sciema??heh szkoda bo juz na mnie "działało"-człowiek potrafi sobie wieele wmówic;/ ;P

sluchaj jak Tobie smakuje to jedz ale nie trzymaj sie kurczowo tego, ze trzeba jesc jedna dziennie mnie activia bardzo smakuje, zwlaszcza sliwkowa i czasami zdarzy mi sie tam zjesc. chociaz wiadomo, ze lepiej naturalny jogurt wybrac

no ja tylko naturalna activie wcinam;)