hubZG
Dobrze mówisz !! jeden który rozumie :) hehe... Kiedy sie regeneruje hmm jak spie ;] albo w sobote i w niedziele ;] wiec luzzz daje rade ;] zapotrzebowanie mam 5789 wiec troche jest :/ i kurde nie umiem sobie dobierac rzeczy a jest to chyba wazne ?! wiec czy jest ktos wstanie mi pomóc ?!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
65
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
skoro sadzisz ze tyle kalori nie zrobi ci krzywdy i ze masz jakakolwiek regeneracje to radze wrocic do encyklopedi sfd i poszukac hasel: regeneracja i zapotrzebowanie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
65
no tyle pokazał mi ten kaukulator ;] heh a ty nie mozesz mi pomóc :/ i mi powiedziec ?!
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm a tym probowales?
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
w tym to mi ciągle wyskakuje "brak wystarczających danych" czy coś w tym stylu, a wpisuję wszystko
jest sporo wzorów na forum
pisałem Ci o wzorze Ellisa:
https://www.sfd.pl/temat221775/
jest sporo wzorów na forum
pisałem Ci o wzorze Ellisa:
https://www.sfd.pl/temat221775/
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
