kolano !

Mam problem z kolanem a konkretnie pękniętą rzepkę powierzchownie :/ można bo takim czymś wrócic do sportu? Moje pytanie: Jaki preparat na stawy jest najlepszy( glukozamina z chondroityną i MSM na raz)
Chodzi mi o jakiś preparat nie w tabletkach a np. coś w rodzaju Ultra Joint Care TRECA, czy to działa dobrze? brał to ktoś są lepsze, preparaty od tego ?

Hejka Ja kilka tygodni temu miałam też zabieg- altroskopię(laser w kolanie) i teraz też biore leki wzmacniające nie tylko moja rzepkę ale i również inne stawy W Twoim przypadku myśle, żę o powrocie do spotru w najblizszym czasie to marzenie !Do czynnego uprawiania sportu możesz mieć małe szanse ;-( Kolega ma rację najlepiej zapytaj lekarza ale z tego co ja wiem to nie najlepiej to widze w Twoim przypadQ PoZdRaWiAm

no wg mnie mozna
a co do ww preparatów - to sądzę że lepsza będzie zbilansowana dieta

dieta... czyli co ? jakieś galarety z wieprza? albo z tych rapek kurczaka? gdzie mozna taka dieta dorwac?

ZBILANSOWANA
zeby dostarczyc tluszcze witaminy białko i weglowodany
organizm przez miliony lat sobuie bez suplementów radził - czerpał wszystko z pożywienia i to jest najlepsza metoda

Raczej polecam rehabilitacje.Ja również mam problemy z kolanem i chodzę na rehabilitację.Dużo daje ,to napewno,ale jakieś maści do tego nie zaszkodzą:)pozdro:)

gdzie można taka diete znalesc?

są rózne rodzaje diet, jesli nie cwiczyc siłowo tylko o tak dla siebie to nie musisz tak dokladnie liczyc kalori ani proporcji składników

jedz poprostu zdrowe produkty jak: płatki owsiane, ryze, kasze, chleb razowy, mleko niskotłuszczowe, makarony, jajka, sery białe i zólte, wedliny dobrej jakosci, pij oliwe z oliwek, olej lniany, siemie lniane, pij wode mineralną

unikaj parówek, tanich konserw, białego pieczywa, tłustych kiełbas, konserw miesnych, tłuszczy zwierzecych, alkoholu, papierosów, i innych uzywek

zakup jakis preparat witaminowo-minerałowy jak centrum, maxivit, jesli masz kase to jeszcze omege lub tran

Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-23 13:01:08

to ma wpływ na pow. chrzęstną?

to jest zdrowa dieta i tyle

jak masz peknieta rzepke to do lekarza i nawet sie nie zastanawiaj

Miałem zabieg 4.5 miesiąca temu i wtedy lekarz stwierdził, że mam powierzchownie pękniętą rzepkę. Od tamtej pory biore ciągle glukozamine, chondroityny i msm. Ostatnio dostaje zastrzyki dostawowe " GO ON" ale narazie nie czuje poprawy. Narazie nie chodze na rehabilitację bo nie moge przez te zastrzyki. Po jakim czasie można wrócić do sportu od takiego zabiegu?

to juz only pytanie do lekarza, niewiadomo jakie są uszkodzenia, ani tymbardziej nikt tu wrózką nie jest mówie pogadaj z lekarzem