spot
Ile kcal ma jedna kromka chleba razowego?
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
290
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7197
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
Chleb żytni razowy 5,6bł 1,7tł 51,5wg 225kcal na 100gram....jedna kromka równie waży
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
maly00
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
606
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9425
problemy macie, gdybym jadl to co lubie to wygladalbym jak kupa łoju, jak myslisz powaznie o silce i pakowaniu to jesz to co Ci nawet nie smakuje..
...
Fitnesska1
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
67
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2137
No to ja bym Ci radziła jeść chleb litewski,jest to chleb na bazie czarnego,ale naprawde smaczny,jeśli chodzi o kalorie to ma 228/100g 5,5 białka i 1,2 tłuszczu No i ma dodawany kminek,wiadomo na co pomaga :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co do herbaty zamiast cukru?
Następny temat
Glupie pytanie ale intryguje mnie to :)
