Szczera Rada

Witam.

Nie wiem czy w dobrym miejscu pisze, jesli nie to przepraszam was za drobny balagan ;) Chciałbym zebyscie mi doradzili, mam 6 miesięcy nad praca swojej sywletki,chodzi tu mianowicie o brzuch i uda, ponieważ jest na nich tluszcz, musze sie jego pozbyć.Myslicie ze zdolam cos zrobic przez ten okres czasu intensywnie trenując? czy to zbyt malo czasy by cokolwiek zdziałać? w pasie mam 92cm, a w udzie... 60 :( ile moze mi ubywać cm przez miesiac? czy to dosc indywyidualna sprawa i tego tak sie nie da na "oko" powiedziec.
Moze to dziwnie brzmi,ale no cóż...
Czekam na wasza fachową odpowiedz :)

Zmieniony przez - Vilson w dniu 2005-10-28 11:14:47

Na oko tego nie okreslisz


aeroby i dieta redukcyjna i w pol roku bedziesz mial pieknie zredukowany tluszcz

Redukcja (dieta)
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
- http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47
- https://www.sfd.pl/temat203291/
Aeroby
- https://www.sfd.pl/temat134387/

I będzie miał 0 mięśni.

:( 0...? no to nie... bo ja chce być troche wyrzezbony, takze doradzcie mi coś :)

Jeżeli wcześniej nie ćwiczyłeś na siłowni, to jak teraz będziesz sie redukować, to mięśnie spadną. Z tego wynika, że będziesz miał mniejsze mięśnie niż twoi koledzy którzy na siłowni nigdy nie ćwiczyli.

a co takiego masz za 6 miesięcy??,