...
Napisał(a)
siemka czy moge brac efke z rana zaraz po przebudzenie czy raczej jest wskazane abym cos zjadl wczesniej i ile minut wczesniej przed wzieciem efki? moze to np byc serek wiejski lub chudy twarog z mlekiem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tzn powiem tak wiem ze moge wziasc ale z moim żołądkiem i wątrobą ostatnio nie najlepiej wiec co mi radzicie zjesc rano przed efka a i jeszcze jedno brac jakies oslonki na watrobe w czasie cyklu efki ? a najlepiej w ogole to pogadalbym z kims kto sie zna na efce dosyc dobrze
...
Napisał(a)
zapodawałem effe na pusty i było git, jak robisz redukcje to najlepiej z rana na pusty odczekać troche i aeroby w miare możliwości tez na pusty żołądek (dodać ew. jakiś antykatabolik tauryne, bcaa, glutamine..chociaż chodzą głosy że sama efka wykazuje takie działanie)
...
Napisał(a)
a jezeli chodzi o osłonki na wątrobę to hmm nic mi nie wiadomo żeby efka jakoś negatywnie wpływała na ten narząd, przy efce jednak zadbaj o serducho - filomag b6, aspargin, wit e, q10, o3 itd.
...
Napisał(a)
jak mi radzisz brac mam efke 50mg jedna tabletka mozna łamac 20 tabl jak to podzielic na 14 dni czy dluzej?
...
Napisał(a)
ja brałem pół z rana i pół przed treningiem popołudniowym , możesz połączyć z 200mg kofeiny w tabs. takie zestawienie powinno dać zamierzany efekt termogeniczny, ciągnij 2 tygodnie on 2 off 2 on, możesz zwiększać dawke w miare potrzeb, to sprawa indywidualna
...
Napisał(a)
nie widzę sensu brać efki 2on 2 off. to nie clen, nie za***uje tak szybko receptorów. niektorzy stosują efkę przez kilka miesięcy bez przerwy
...
Napisał(a)
ja brałem syntetyczną przez 2,5 miecha po 40mg rano i wieczorem. Rano na pusty żołądek przed aerobami i było dobrze. Gorzej było jak brałem terme, ale to normalne przy ziołowych preparatach.Co do serca i ubocznych skutków, to czysta efefdra nie szkodzi tak jak np. terma ze względu na brak innych alkaloidów (które to znajdują sie w ekstrakcie ma huang)
On też może być sportowcem.
www.dssk.pl
...
Napisał(a)
mutra ile min brales przed aerobami?wyskoczyly Ci po efce syfy bo mam problemy z tradzikiem po saa i nie mam pewnosci czy mi to jeszcze nie zaszkodzi pod tym katem
Polecane artykuły