pomóż "grubaskowi"

absolutnie sie nie zgadzam


dobre dawki spalaczy dzilaja nawet przy fatalnej diecie

sam jestem dowodem na to

latem jadłem sporo ale podle
ogromne ilosci pieczywa cukierniczego
sernik, jablecznik kazdego dnia

do tego 8-10 ts na dobe
minus 7kg w ciągu 6 tyg
bez ubytkow na masie miesa

"co wolno wojewodzie to nie tobie smrodzie"

to ze ty po latach treningow i diet potrafisz tego dokonac, to nieznaczy ze byle amator tez to zrobi

zwlaszcza przy twojej masie miesniowej spalenie tluszczu jest duzo latwiejsze niz otluszczonemu patykowi

inaczej by niebylo grubasow a TS bylby dlugo oczekiwanym przez wszystkich grubasow na swiecie lekiem na cale zlo a niejest

tez bralem 8-10 TS przez 6tyg. trzymajac diete przez wiekszosc czasu, intensywne aeroby i poszlo max 3kg,

gdybym niebral TS tez by pewnie tyle samo poszlo

wiec nie na kazdego dziala tak rewelacyjnie

Kanapeczki tak ? Ja idąc do szkoły wpycham między kromki 30-40g chudego twaroga i zabieram 4 takie podwójne kanapki.Dodatkowo piję duzo wody,conajmniej 1 litr w samej szkole.

a czy jest sens teraz, na zime zrzucac wage? bo zastanawiam sie czy zapodac thermo speeda czy masowac sie do wiosny

Jeśli chodzi na siłownie tylko 2 razy w tygodniu to nie sądzę żeby marzył o masie.W końcu nie każdy marzy o wielkich mięśniach ale też o wysportowanej sylwetce.Myslę że może się odchudzac teraz,jeśli nie będzie robił tego zbyt szybko to akurat na wiosnę będzie wyglądał tak jak chce

chlopaki dzieki za info. jesli chodzi tego kolesia, to nie ma on zamiaru byc "duzy", chce tylko ladnie i zdrowo wygladac oraz zrzucic kilka centymatrow w pasie. To wszystko lub az tyle

czyli reasumujac, dopracowac jeszcze bardziej diete i dodac thermo speed'a?