Co teraz ?

Witam!
Mam zamiar po raz drugi zakupić jakies suple ... ostatnio miałem monohydrat olimpa 250caps , i hmb mega caps 150caps. (tego drugiego żałuje , szkoda kasy bynajmniej narazie) ... teraz znów mam zamiar zakupić troche "towaru" co możecie mi polecić , i jakich firm i ile tego.
mam 175 wzrostu, waga 69kg.
Dobrze jakby zestaw wyniósł ok 300zł
Pozdrawiam.

aha sry zapomnialem dodać, jeszce jedno malutkie pytanie.
ostatnio gdzies tutaj na forum na targowisku widzialem pana ktory miał monohydrat jakis na kilogramy 1kg/chyba 55zł dużo ludzi chwaliło, co to za monohydrat i czy jest dobry ?(skuteczny) czy to jakaś lipa ?

ile juz lat cwiczyc???i jakie miales do tej pory cykl??masz diete??

cel?
staz?
fundusze?

cwicze ponad pół roku , brałem tylko te kreatyne i hmb przez około miesiąc , o funduszach napisalem zeby wydać ok 300zł . Cel wiadomy ...urosnąć:P
-------------------------------------------
Aha zapomniałem dodać o tej diecie..
tzn. nie liczyłem sobie nic dokładnie ile czego potrzebuje ale staram sie jeśc dużo makaronu, ryżu, jajek, chleb razowy , wędlina z indyka, mleko, jogurty , owoce itp

Zmieniony przez - mietecki w dniu 2005-10-07 11:50:19

A czego oczekiwałes po 150-ciu kapsach HMB?

qbsztyk ... wiem wiem byłem głupi

Odżywka białkowa + dobra dieta... przy małych funduszach, mozna zapomniec o czyms takim jak HMB

Ps nie głupi, tylko niedoświadczony

Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-07 13:43:38

kreatyne mono
a za reszte carbo i gainer gain bolic 6000

mono
gainer
carbo

jak wyzej mono carbo gainer do tego zma i omege3