niejadek

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2009

witam
wiem jezeli chce sie rosnac trzeba dorzesie odzywiac wiem tez jak uozyc diete ale niewiem jednego czy dobra dieta dobre odzywianie moze byc bez stosowania wazyw i innych rzeczy ktorych nie za bradzo lubie ??

DILL HG

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 111118

Warzywa sa zrodlem witamin, mineralow i blonnika, wiec nierozsadne jest eliminowanie ich z diety ale to czy bedziesz rosl w glownej mierze zalezy od treningu i rozkladu makroskladnikow. Co to sa te inne rzeczy i na prawde nie lubisz takiego np. pomidorka?

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Pietka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2009

eheheh glownie pomidorow nie nawidze a po 2 jestem na nie naszczescie uczulony

ale inne to wiadomo ze moge szamnac wszytsko zrobvie zeby bylo dobre ale moze inaczej zadam to pytanie w ilu posilakach dziennie powinny znajdowac sie wazywa ?? jezeli dieta sklada sie z 5 posilkow

DILL HG

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 111118

W pieciu

ale nigdy nic na sile, w twoim przypadku szczegolnie pomocne beda preparaty multiwitaminowe.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

Pietka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2009

mulivitaminy ale jakie ?? najlepiej jakies tanie zeby na dlugo wystrczaly tzn moge wydac na wit 100zl zeby wystadzylo na 2 meichyby bo wiadaomo dieta wit odzywki to wszytsko kosztuje mysle ze 300 do 400 moge miesiecznie wydac nielicze juz tego co mam w domu

DILL HG

...

Pietka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 448 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 2009

aaaaaa i sog polecial

DILL HG

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 111118

100zl? To by starczylo na caly rok

Bardzo dobrze przyswajalne sa np. vit min 75+ now foods, koszt ok 25zl/miesiac ale popytaj sie jeszcze w dziale odzywki, bo pewnie sa juz dostepne na rynku polskim lepsze z dodatkami, np. antyoksydantami.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775010

Nie polecam ciaglej suplemacji witaminami syntetycznymi. Jedz tez warzywa i od czasu do czasu rob przerwy.

Moderator działu Odżywianie

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

nie rezygnuj z warzyw, bo to nie tylko blonnik i witaminy , ale rowniez zachowana rownowaga kwasowo-zasadowa

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

zawieraja równiez inne interesujace zwiaski

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Dave-jks

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 23 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 529

Kazdy czegos nie lubi. Dla mnie np. tunczyk jest ochydny :/ ta woda w nim... bleee. Ale ma duzo bialka, wiec z bolem jem to swinstwo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Podtrzymanie wagi

Następny temat

Dlaczego nie należy zrzucać kilogramów

Polecane artykuły

niejadek

Odżywianie i Odchudzanie

Podtrzymanie wagi

Dlaczego nie należy zrzucać kilogramów

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

7 wskazówek, które pomogą wytrwać w noworocznym odchudzaniu

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Czy dieta bezglutenowa odchudza? Czy warto przejść na dietę bezglutenową?