siemie lniane

Ten olej znalazlem w angli.
w jednej kapsulce Linseed Oil 1000 mg:

Alpha Linoleic Acid 570 mg
Oleic Acid 180 mg
Linolenic Acid 160 mg
Palmitic Acid 60 mg

Kosztuje to cudo 5F za 100 kapsulek, przy czym zwykle siemie 7.50F za 1kg
Wolalbym lykac kapsulki niz wpierdzielac siemie, tylko czy kapsulki nie beda gorsze (jezeli chodzi o zawartosc)?

Domer, to jak myslisz co z tym olejem? Moze byc, czy lepiej zwykle siemie?

Odpusc sobie lniany w kapsulkach chyba, ze chcesz ich lykac 20-40 dziennie. Jako zrodlo omega-3 olej rybi lub tran. Siemie lub olej lniany ewentualnie jako dodatek

Heh, no az tyle lykac nie chce Dzieki za odpowiedz. sog.

Zgadza sie. Tran lub omega 3 lepsze i taniej wyjda raczej.