Problem z wyborem supla na poprawę wytrzymałości i energii

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

odbijam

jak bedziesz mial jeszcze jakies pytania to pisz

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

lewy_lewy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Dziś zrobie zakupy. Jak by co to się odezwe. Pzdr i raz jeszcze dzięki :D

Nie napisałes ile trwa okres kreatynowy:)

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

zalezy, przewaznie robi sie od 4 do 8 tyg

najczesciej polecane to 4-6 tyg, w Twoim wypadku przy treningu 3 razy w tyg wyjdzie 5 tyg

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

lewy_lewy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Teraz mam jeszcze przez tydzien wakacje (jestem studentem) i w tym wypadku chodzę na silke na 11-12.. Warto brać wieć kreatyne rano po obudzeniu a potem przed treningiem?
Pozniej juz bedę chodzil po zajeciach na uczelni wiec wszystko bedzie ok..

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

w takim razie bierz rano i po siłowni (ja tak robiłem i nie narzekalem

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

lewy_lewy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Ok juz rzecz ostatnia - obiecuje! :P
1) Omege brac przed posilkiem czy po?
2) Gdy juz bede chodzil na uczelnie to tak ile przed treningiem wziasc mix kreatyna-tauryna?

...

evernever

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 21996

1. w trakcie
2. okolo 30 minut

jak cos jeszcze to pytaj

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

lewy_lewy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Dobra lece do sklepu. Jak wroce to sie odezwe. Dzieki narx:)

...

lewy_lewy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 210 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Skonczylem zakupy ale mam jedno "ale"..

Mialem kupić Kreatyne Mega Caps 1250 Monohydrate..??
Do tego mam Tauryne 150caps Mega Caps, zamiast SP80 kupilem Mxpro i do tego Omege3 Olimpu.

...