prosba o doradzenie

jaki preparat, preparaty, zestaw beda najlepsze do zrzucenia brzucha ,
nabrania muskularnego wygladu i przede wszystkim wyrobienia wytrzymalosci biegowej. mam 186 i waze ok77-78 kg. chodze 3 razy w tyg na silownie.
Nie wiem kompletnie co sobie kupic , wiec prosze o rade.
Z gory dziekuje.

xpand
nada sie idealnie
znaczna poprawa wytrzymalosci
oraz masa miesni o dobrej jakosci

z tanszych ko np

jednoczesnie termo speed olimp

Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-08-23 20:42:19

To zalezy co rozumiesz przez wytrzymałość biegową. Jeśli 20 minutowy trucht to Xpand sie nada, jesli to dłuzszy dystans to odradzam. Skoncentruj sie na dobrej diecie + suple typu olej MTC.
Pzdr

na spalenie zalegajacego tłuszczyku proponuje l-karnityne głownie.....nie ma złotej metody dieta dieta i dieta raz jeszcze no i aeroby......Chyba ze wolisz cos mocniejszego to polecam Eca(efedryna,kofeina,aspiryna)co do efki to znajdziesz ją w aptece bez recepty(tussipect ja zawiera--lek dostępny bez recepty na kaszel)

nie no l - karnityna sama to cudow nie zdziala chyba ze placebo
Kup sobie jakis lekki spalacz i do tego jakis stack typu xpand ,KO

czy expand to np Megabol Expander?
i jaka jest pelna nazwa tego KO?

XP=Xpand(dymatize)
KO=Knockout(olimp)

XP nie ma nic wspolnego z expanderem plazmowym megabola.

czyli reasumujac najlepiej bedzie kupic Knockout , olej MTC i jakas spalarke. Zastanawia mnie jednak ktora bedzie najlepsza?czy tez moze jakie spalarki polaczyc?
czy jakas spalarjka z trec'a bedzie dobra- thermo fat burner, l-karnityna, fat fransporter, CLA , fat killer?
a moze radziecie jakas inna spalarke , jesli tak to jaka i jakiej firmy?