jak sie pozbyc nadwagi??

cw 4

cw 5

cw 6


jak tak ardzisz to sie przerzuce na a6w. za 6 tyg napsize wam jaki bedzie relultat tych cwiczen. jednak jak ktos chce to moze sprobowac tego treningu. autor potwierdza jego skutecznosc.pozdrwiam

stary co ci da to czego zlapiesz sie szybko i nie pewnie czyli te cwiczonka [ z grubsza spojrzalem to wydaja sie smieszne jak na twoj problem a mianowicie nadwaga ] przede wszystkim :
1.dieta
2.cwiczenia np.ACT bylby w sam raz mysle...
i chyba to wszystko, a przede wszystkim w twoim wypadku dieta...a mysle ze z czasem naprawde bedziesz tracil...

''gruby tez czlowiek'' ale nie znaczy ze nie masz sobie ustalic diety i np. tak jak piszesz nie masz dostepu zbytnio do rowera, moim zdaniem kompletna bzdura z twojej strony bracie, po prostu ci sie nie chce i tyle, i w twoim przypadku cwiczenia bez diety mysle malo pomoga...bierz sie za siebie

ps.nie podales najwazniejszego : wzrostu...

Zmieniony przez - Crowas w dniu 2005-08-10 20:29:32

Zmieniony przez - Crowas w dniu 2005-08-10 20:30:21