siła strzału

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: siła , strzału

Ilość wyświetleń tematu: 5906

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19653

Mam 19 lat.
Amatorsko gram w piłkę nożną.
Chciałbym porawić siłę strzału.
Jaki trening mam wykonywać ?
Może jest jakiś w stylu jak do wyskoku ?

http://*******/hjmr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 60920

https://www.sfd.pl/temat182333/

byly juz tego typu tematy/posty, uzyj wyszkuwiarki

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19653

używałem wyszukiwarki ale znalazłem jedynie 2 tematy ogólnikowo opisujące trening na siłowni poprawiający siłę strzału(ćwicz nogi na siłowni).
Dzięki za linka.

http://*******/hjmr

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 60920

Wzmocnij mięśnie brzucha skośne i proste poprzez cwiczenia tej partii mięśni.

https://www.sfd.pl/temat182333_strona6/

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Sccot

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1776

Powinnieneś również często strzelać. Mięśnie są ważne ale według mnie nie najważniejsze liczy się technika uderzenia piłki. reasumując pracuj nad mięśniami i technika strzału