Biniu! co dalej?

skok cisnienia

to raczej nie jest charakterystyczny objaw diet keto

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Odnosnie wody. Mozemy okreslic o ile zwieksza sie ilosc wody na skutek zwiekszonej ilsci cukrow w organizmie.
1 gram glikogenu w komorce podwyzsz poziom wody o 2,7 gram.Co oznacz,ze na kazdy gram zaabsorbowanego glikogenu w komorkach miesni waga miesni wzrasta o 3,7 gram.
Jesli tak nie jest prosze mnie poprawic.
Pozdrawiam

Magdalena Lipinska

Moze to na skutek stresow albo zmeczenia organizmu?

Magdalena Lipinska

coś tam mi mama dała (lekarz) na obniżenie cisnienia i jest ok. Co do tego co mówisz Missy, to i stres(w końcu matura, egzamy itp, to jest jakis tam stresik ) i przemeczenie(ostatnie tygodnie przed końcowym egzaminem mam prawie codziennie po cztery godziny prób, plus swoje bieganko;)),więc może w połaczeniu ze zmiana diety, sporym spadkiem wagi dało taki efekt.W każdym razie juz jest ok i dziekiByle do lipca

smoczek

No to gratuluje efektow, chociaz 44 kg to (jakby nie patrzec) malutko . Ja bym tam byl za tym zebys wrocila do dawnej formy
Missy ciekawy przelicznik, choc wydaje mi sie ze jest troche przesadzony. Jesli z kazgym 1 g glikogenu waga rosnie o 3,7 g oznacza to ze jesli wchodzac w keto "pozbedziemy" sie glikogenu z miesni(orientacyjnie 1600g)i stracimy 5920 g ! ! ! To wydaje mi sie za duzo, mozesz podac zrodlo tej informacji ? Pozdrawiam



***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Duzo?!ja spotkalam sie z mozliwoscia nawet 4 gramow. Wiadomosc jest wziet z artykulu Peter'a Van Mol( tutejszego kulturysty)
"1 gram of glycogen in the cell also increases the water inside the cell by 2.7 grams. What are the benefits of this? First of all this means that for every gram of glycogen absorbed in a muscle cell you gained 3.7 grams of muscle-weight. Not too shabby huh(...)".
Pozdrowienia

Magdalena Lipinska

dzieki, SOG dla Ciebie

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Dzieki:)

Magdalena Lipinska

glikogenu z miesni(orientacyjnie 1600g)

skad te dane ??

Fakty, nie mity
'Alternatywna Droga'

Ta wartos podal jakis czas temu bojdajze jogger w dziale fitness. Zrodla nie znalazlem, ale tak czy tak to wartos bardzo orientacyjna. GLikogen gromadzimy w miesniach. Jedni maja i chiecej drudzy o wiele mniej. Jasne wiec jest ze te wartosci ulegaly beda sporym wahaniom. Udsylam do joggera.

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***