Bolacy nadgarstek

Od jakiegosc czasu boli mnie nadgarstek u lewej reki przypuszczam ze jest to spowodowane przez silownie prawdopodobnie zle wykonalem jakies cwiczenie, bol zaczol sie nie po treningu lecz na drugi dzien po nocy, utrudnia on mi cwiczenie na silowni czasami ciezko go zniesc ale po jakims czasie cwiczen troche ustepuje, nie wiem co robic bo nie che przerywac cwiczen co proponujecie z zwiazku z tym?
Boli mnie dokladnadnie z lewej strony nadgarstka tak jakby w srodku
pozdrawiam!

ej pomoze ktos kiedys cos gdzies ? prosze to naprawde powazny, moze ktos tak mial albo wie co zrobic?

chyba jednak musisz dać odpocząć ręce. Następnym razem jak będziesz rzucał ciężarami to załóż sobie na nadgarstki jakieś usztywniacze żeby drugi raz nie mieć tego problemu.

Miałem coś podobnego z nadgarstkiem mimo, że ćwiczyłem w usztywniaczach. Chodziłem tydzień z bolącym nadgarstkiem ale ćwiczyłem normalnie. Na którymś treningu powiesiłem się na drążku coś chrupnęło a nadgarstek się nastawił i już mnie nie bolał

u mnie chyba tak nie bedzie bo wydaje mi sie ze to jest jakies male sciegno a z treningu raczej nie zrezygnuje chyba ze juz nie bede mogl wytrzymac z bolu chyba trzeba sie wybrac do lekarza sportowego