BIAŁKO BIAŁKO

Wie wiem tyle pytań już było i wielu z was będzie psy wieszać na mnie ale zapytam.Jakie białeczko mam kupić powiedzmy za około 150-170 zł na miesiąc.Masa mnie interesuje ale bez nadmiernego przyrostu tłuszczu.Tyle już było napisane ale konkretnie to nikt nie odpowiedział.Napewno są sprawdzone odrzywki które można kupić.Wyszukiwarka jest szukałem ale zgubiłem sie jak pijane dziecko we mgle.Napiszcie mi konkretne nazwy.Pozdro dla wszystkich.

sp80

Warto?Brałeś?

Warto ale ułożyć sobie najpierw diete a potem uzupełnic to odżywką białkową.

biogenixa - prolongatum
Multipower Super Formula 100

dzięki napiszcie jeszcze chciałbym mieć duży wybór

https://sklep.sfd.pl/ tam masz spory wybór

...a jesteś do kńca przekonany że białeczka ci potrzeba w pierwszej kolejności?

wiem ze dietka jest naj ale białkiem chce ja uzupełniać.

a ile masz w niej węglowodanów i tłuszczy i czy masz obliczone w jakimś stopniu twoje zapotrzebowanie bo bez tego tak naprawdę trudno ruszyć z wytyczeniem dobrej diety a później jej realizowaniem, więc napisz jak to wygląda przynajmniej ogólnie po zsumowaniu