bjj + masa???

Ja kiedys, gdy jeszcze mialem duzo czasu potrafilem przyjsc na trening BJJ rano i dodatkowo na nastepny wieczorem. Poza tym w soboty mialem tak ulozony trening, ze rano byl boks, a 15 minut pozniej-BJJ. Było to dosyc męczące, fakt. Ale nie chodzilem na siłownie-więc organizm nie byl przemęczany innymi cwiczeniami, i zauwazylem duzy skok kondycji. Poza tym-po solidnym treningu boksu nie robilem na BJJ wyczerpujacej rozgrzewki, skupialem sie tez na technice. Bo na nic innego nie mialem siły

Jak sobie dales rade i wszystko bylo gites to lajt, ja pooprostu mowie to co przeczytalem, osobiscie nie praktykowalem tylu treningow w ciagu dnia wiec w sumie nie wiem jak by to bylo do konca bo to w sumie zalezy od organizmu. Bo przeciez zawodnicy i juz sa na takim stopniu, ze moga sobie pozwolic na trening rano i wieczorem

To rez zalezy od tego, jak trenujesz. W koncu mozna robic drugi trening bardziej lightowo, skupiajac sie tylko na technice

no tez tak mozna

Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-07-27 18:35:56