Przyswajalnosc produktow

Zastanawiam sie jak wyglada przyswajalnosc produktow takch jak ryz,kasza bez gotowania? Po nasiaknieciu woda zwiekszaja swoja objetosc o ok 50%, przez co mam problemy zjadac 100g kaszy a 3h pozniej 100g ryzu. Wiec ma to jakies znaczenie?

Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-07-22 17:31:02

Przyswajalność jest taka sama , znaczenia nie ma.

A organizm niema wiekszych trudnosci z trawieniem?

Jeżeli mówisz o niegotowanych kaszach i ryzach to przyswajalność jest okropna , takie produkty są bardzo cieżko strawne.

O to wlasnie pytalem

A jak wyglada sprawa z owsianka? Bo widze ze duzo osob je bez gotowania, ja rownierz preferuje taki sposob.

Nawet nie wiem czy wogole one są strawne , lepiej nie próbować

trzeba gotowac

jak ty byś to jadł bez ugotowania

Ciezko by bylo

i wegle w tej postaci sa ciężko strawne