Pielgrzymka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3115

Witam
Mój kumpel idzie w sierpniu na pielgrzymke i chciałby zminimalizować spadki.Jakie suple mogły by pomóc? Jakieś antykataboliki czy cuś?

Pozdrawiam

Odwaga jest to wiedza o tym, czego się bać, a czego nie

"Odwaga jest to wiedza o tym, czego się bać trzeba, a czego nie." - Platon

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

niech stara sie jesc normalnie w miare mozliwosci wentualnie gainer/carbo nic więcej nieptrzeba i niech weznie dozo wody zeby sie nieodwodnil !!

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

tak jak kolega wyzej.niech pije duzo wody i jakies wegle je jak nie ma carbo to niech je banany w drodze

A do tego mozna bcaa jak chce antykatabolik jak dla mnie dobry

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

Gruby-50kg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3115

a dałoby coś jakby tauryne i glutamine dorzucił?

Odwaga jest to wiedza o tym, czego się bać, a czego nie

"Odwaga jest to wiedza o tym, czego się bać trzeba, a czego nie." - Platon

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

Gruby a co ten twoj kolega to na samej wodzie zbudowany jest? Przeciez przez pare dni marszu to spadkow nie zaliczy co najwyzej troszki wody z niego spadnie a jak bedzie odpowiednio duzo pil to i woda z niego nie poleci. Wiec niech nie kombinuje i robi tak jak wyzej chlopaki polecaja I niech za duzo nie pije napojow wyskokowych

to bedzie dobrze

...

Gruby-50kg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3115

W tamtym roku 7 kilo schudł

Odwaga jest to wiedza o tym, czego się bać, a czego nie

"Odwaga jest to wiedza o tym, czego się bać trzeba, a czego nie." - Platon

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

To gdzie on na tej pielgrzymce byl? Na Saharze?

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Z tego co słyszałem bo sam nie chodze na pielgrzymki to cały dzień się praktycznie maszeruje, są troszkę kłopoty z jedzeniem wiec polecam zaopatrzyc się w gainera. Pakowac do plecaka i co jakiś czas pić odpowiednią porcję.. W miarę możliwości jeść normalne jedzenie (mozna zabrać tuńczyka, chleb razowy paczkowany, ser biały..). NIe wiem jak do końca wyglądaja realia więc ciężko mi doradzić.. O tłuszczach też niech nie zapomina w miarę mozliwości.. Małą butelke oliwy z oliwek, nasiona słonecznika czy orzechy można też zabrać

..
pozdrawiam

Smerfujący Moderator

...