Bolą piszczele i stawy skokowe :/

Gdy biegam po krotkim czsie zaczynaja mnie bolec stawy skokowe tak mocno ze nie moge biec chodz mam sile piszczele mnie tez troche bola ale mniej. Co moze byc spowodowane tym moze to ze cwicze na silce i jestem troche duzy bo warze 100kg i nie wytrzymuja ale czy ja wiem przeciez to nie powinno tak mocno bolec gdy przyjde do domu i odpoczne to przestaje i jest ok. Co mam zrobic

Nie chce robić OT w innych tematach, uznałem, że ten jest najodpowiedniejszy.

Ostatnio podczas treningu (ćwiczenia - akrobatyka) przy salcie w przód, jakoś tak dziwnie zachaczyłem stopą, a później krzywo na nią spadłem i teraz mnie boli. Co mogę zrobić, aby jak najszybciej wrócić do pełni zdrowia ?? Słyszałem, że różnego rodzaju produkty zawierające żelatyne typu: kiśle, galaretki wspomagają leczenie stawów i "umacniają" je ?? Czy to prawda ?? Może połykanie tabletek "Vigor" coś pomoże ?? Zwróćcie uwage, że mam 15 lat i wolałbym się nie "faszerować" różnego rodzaju suplementami ...

Pozdrawiam

zmień avator.

jak zaczoles szybko narzucac na siebi ekilogramy masy to tak jest -sam tak mam heh

Może tez tak byc przez nie dopasowane buty.

hhah buty hahha biegalem w nich pol roku temu i bylo ok ale wtedy warzylem 90kg a teraz omka i poszlo :P

zmienisz avator czy mam usunąć post i dać Ci bana?

co to jest AVATOR???

ten obrazek, który masz nad nickiem.

avatar to jest zdjęcie nad twoim nickiem z lewej

obecne łamie punkt 1 Regulaminu SFD

aaaaaaaaaaaaa hahahhahahaha jaaaaaa nie mogliscie sie doczepic do czegos innego tez problem dobra wstawie co innego tylko niech znajde

nie mogliśmy.