gluken

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

315

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2007 (01:20)

Data rejestracji 27.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do oceny :] wzrost: 172cm waga: 62kg wiek: 15,5 lat musicie wziąć uwagę przy ocenie i poprawie, że ja chodzę do szkoły w godzinach 8:00-13:30 (2x wracam o godzinie 14:30). do tego mam pytanie, czy na ten wiek, taka dieta połączona z treningiem act + a6w +	6	2006-02-05 17:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do oceny :]	2006-02-08 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do oceny :]	2006-02-07 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-01-29 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-01-23 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-01-23 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-01-22 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-01-19 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-01-18 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-01-18 18:53
Scena MMA i K-1	Rozciąganie nóg do szpagatów	2005-11-11 23:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-28 11:22
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-25 22:35
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-25 01:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-24 13:17
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-24 12:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-24 12:49
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-24 12:39
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-24 12:30
Trening dla zaawansowanych	budowa ciała sogi	2005-08-22 01:29
Trening dla zaawansowanych	budowa ciała sogi	2005-08-22 01:27
Trening dla początkujących	Ciekawostki	2005-08-22 01:22
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-22 01:01
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-22 01:01
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-20 13:59
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-20 02:07
Trening dla zaawansowanych	>>>Kontuzje stawów <<<	2005-08-03 16:41
Inne dyscypliny	Polski Yamakashi	2005-08-03 16:18
Zdrowie i Uroda	Bolą piszczele i stawy skokowe :/	2005-08-03 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	Grube Uda :(	2005-07-28 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Grube Uda :(	2005-07-27 15:15