slamster
15 powtorzen to troche malo, ja osobiscie wykonuje okolo 25-30. to na mnie najlepiej dziala, ale sprobuj sam, cialo Tobie podpowie najlepiej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
648
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
