Podchwytliwe pytanie do specjalistów ;-)

Witam

Mam takie pytanie - tylko nie wiem do jakiego działu ono bardziej pasuje, odżywianie, suplementy czy doping... ale do rzeczy.

Jak to do końca jest z poziomem testosteronu w organiźmie...

Wszyscy chyba są zgodni, że większe jego ilości sprzyjają przyrostom masy mięśniowej, czy tak? I, że w młodości utrzymuje się jego wysoki poziom w organiźmie, a im człowiek starszy, tym teścia jest mniej, prawda?
To w takim razie, niech ktoś mi wyjaśni dlaczego, kiedy miałem dwadzieścia kilka lat, trenując regularnie, dobrze się odżywiając, tak ciężko było mi zyskać masę? Co prawda, doszedłem z 57kg do 70kg (wzrost 175cm), ale to był max.
Teraz mam 30 latek. W ciągu ostatniego roku "lekką ręką" doszedłem do 82kg (w pasie mam 74cm) i dalej rosnę. Dlaczego kilka lat temu nie mogłem? Przecież w krwi pływało mi więcej testosteronu. Czyżby Tribulus był tak genialnym wynalazkiem? Nie wierzę. Obecnie moje treningi są mniej regularne a posiłki bardziej przypadkowe - ze względu na pracę - więc tym bardziej ciężko jest mi to zrozumieć...

A może to... starość?

Ale obecne moje treningi są bardzo podobne do tamtych. Zawsze robię przysiady, martwy ciąg, wyciskanie na ławce...
Ok. jest różnica: wtedy okazyjnie robiłem więcej ćwiczeń izolowanych oraz częściej korzystałem z maszyn. Ale podstawa była taka sama.
No i teraz moje treningi są nieco krótrze - powiedziałbym o jakieś 15 min...

moim zdaniem takie masz uwarunkowania genetyzne

w mlodosci, owszem poziom testosteronu jest wyzszy, jednak liczba receptorow androgenicznych nizsza.. z biegiem czasu stosunek ten sie zmienia i pomimo mniejszego poziomu testosteronu, masz wieksze mozliwosci jego wykorzystania moze to nie odpowiedz pelna ale jednak prawdziwa

stawiam na zarcie

w mlodosci byles i bardziej ruchliwy i lepszy uklad hormonow
wiec wiecje spalales

teraz pewno wiecej siedzisz na 4 literach a u profil hormonalny sie pogorszyl

wiec starcza ci mniej kalorii

to sa grzechy mlodosci - niedojadanie - u wiekszosci mlodych ktorzy maja problem z mase TO jest przyczyna ...

Dzięki

e-lite -> faktycznie, nie pomyślałem o receptorach. Musi być tak jak piszesz

Biniu -> kiedyś na 100% jadłem dużo więcej, bo mam trochę zapisków z tamtych czasów Nie mógłbym jeść JESZCZE więcej, bo bym się zerzygał...
A teraz zawsze odżywkę i jakiś sumplement mam pod ręką, na co kiedyś nie było mnie stać. No i prawda, obecnie w ciągu dnia więcej używam 4 liter niż kiedyś

Hmm... Przez lata uważałem się za króla hardgainerów, a teraz muszę abdykować

dziekuje za uwage oraz uznanie i pozdrawiam w ten ladny lipcowy wtorek

jest trochę wiecej czynników potrzebnych do wzrostu masy niż sam testosteron, nie powinieneś także patrzeć na samą wagę bo to może nie odzwierciedlać w pełni rzeczywistości, w starszym wieku jest w organiźmie mniej test a więcej dht a to nie sprzyja robieniu dobrej masy mięśniowej, więc polecałbym jeszcze raz przeanalizować wszystkie czynniki... najważniejszym będzie chyba zmieniony już nieco w tym wieku metabolizm

Zgaszam się całkowicie.< wyjątkowo>
Zdr.

Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-07-05 20:04:45

apokalipsa -> ależ ja doskonale wiem, że są inne czynniki, ale akurat pytałem o testosteron. Moje mięśnie są teraz znacznie lepszej jakości i twardości, niż kiedykolwiek przedtem, choć super rzeźby nie mam (ale się o nią nie starałem). Poza tym nigdy w życiu nie miałem więcej jak 77cm w pasie.

No i właśnie, wyszła inna kwestia: obniżanie się z wiekiem tempa metabolizmu. Dlaczego zawsze radzą, aby go przyspieszać, skoro w moim przypadku na przyrost masy jego spadek podziałał lepiej?

Dlatego obstaję przy tym co napisał e-lite

Zawsze byłem chudziakiem, ektomorfem i wygląda na to, że tacy goście jak ja w młodym wieku mają mało receptorow androgenicznych, albo są one jakby "małoaktywne"... I to chyba jest przyczyną, dlaczego niektórym tak ciężko jest przypakować, choćby nie wiadomo ile jedli...



Zmieniony przez - Alvy w dniu 2005-07-05 21:19:25

Dlatego własnie ż edla osób z szybkim metabolizmem/chuderlaków zwolnienie tempa przemiany materii to częstop skuteczny klucz do wzrostu masy.
osiaga się to np. przez zmniejszenie ilosci posiłków ze zwiekszeniem ich objetości.
Rok temu robiłem tak amsę, działa dobrze.
Zdr.

metabolizm ulegl zmianie