Bezpieczny spalacz

Witam
Czy mogli byscie mi doradzic jaki najlepiej zastosowac suplemet bezpieczny dla zdrowia, ktory niema zadnych skutkow ubocznych ? ? ? Niechodzi mi o nic typu ECA. Po za tym stosuje diete z ujemnym bilansem kalorycznym i praktycznie 7 dni w tygodniu jezdze na rowerze jakies 30-40min.

Wiec aeroby ogranicze do 4 razy w tygodniu i przed rowerkiem bede lykal kofeine a do kazdego posilku bede pil zielnona herbate z rana a czerwona po poludniu. Moze byc taka mieszanka ?

co to znaczy bezpieczny? mysle, ze wszystko brane z glowa jest bezpieczne..

Uwazam ze dalmnie ECA moglo by byc niebezpieczne poniewaz mam podwyzszone cisnienie. Wiec chccial bym cos co mi na 100% niezaszkodzi.

co Ci poradzic: jesli nie ECA czyli wszystko co naprawde skuteczne odpada :( Ale nie jest kompletna lipa. Kup sobie:

Lecytyna 200g ok. 21 zl
Wapn, Magnez, Cynk - moze byc i najtansze ale patrz na zawartosc faktycznych jonow Mg lub Ca
Imbir, Cayenne jako przyprawy ale wal duzo i nie zaluj
Zielona herbata / Czerowna herbata
Zen-szen, Milorzab
B-Complex, Kwas foliowy, B12, jod

To wszystko sprzyja metabolizmowi i spalaniu tluszczu. O topnieniu jednak nie ma mowy ale zaznaczyles ze tak wlasnie chcesz

zalezy jeszce co dla kogo

jak masz problemy ze zdrowiem (m.in.) nadcisnienie

zobacz wpierw jak nisko zejdziesz z tluszczem na regularnej i wytrwalej diecie

Mysle ze przez jakies 3 miechy bede na samej deicie i aerobach a puzniej jesli to przyniesie slabe efekty dozuce cos. Myslalem nad Gugglesteronami (Guggulbolic, Metabolic Thyrolean, Thermogenic Thyrolean) z tego co przeczytalem sa skuteczne i zdrowe dla organizmu. Cisnienia niemam az tak strasznie wysokiego ale jednak boje sie wziasc cos typu ECA :(

poczekaj te 3 miesiace
poswiec sie diecie - jesli mozesz - efekty beda
sadze ze do poziomu 12% jestes w stanie dojsc dedykacja bez ew niebezpiecznych supli typu EC

pozniej no coz zaczyna sie walka ze swoim organizmem i paroma milionami lat
wtedy jak bedziesz chcial zejsc nizej pewno bedziesz musial sie albo bardziej przylozyc do diety - uwierz mi ze mozna
albo dodac cos z chemii

powodzenia

pozniej no coz zaczyna sie walka ze swoim organizmem i paroma milionami lat

podoba mi sie to a szczegolnie ostatnie 3 wyrazy

no nie da sie ukryc ze tak jest ....

I chyba wlasnie tak zrobie. Zadnej chemii. Jesli bedze ciezko po 3 miesiacach wtedy sie zastanowie co najlepiej wybrac. Najwyzej moze dozuce zilona albo czerwona herbatke :)

Wielkie dzieki za odpowiedzi.

Pozdrawiam

ew. wystarczy 200mg kofeiny i 2-3 g l-tyrozyny 2 razy dzienie i pilnowanie diety ,bo mozna zejsc nizej i bez clenu/efi