Jak podrosnąć?

nabrałem motywacji ide drążka szukać

dziennie 2 x 2 minuty bezwładnego wiszenia + tran i moze cos pomoże

tran właśnie kupiłemjutro ide po drążek a wtedy to bede wisiał nawet ze dwie h i kupuje aktywator hormonu wzrostu jeśli coś da zaraz dam znać

Jak już przestałeś rosnąć, to w tym wieku już nie urośniesz, ale skoro masz skoliozę to jak ją skorygujesz to pewnie Ci ciut przybędzie. Ale z siłki nie rezygnuj.
Ja też jestem niziutki(ok. 178cm) ale ćwiczę na masę, skrzywienie kręgosłupa niewielkie też mam. Kiedyś je skoryguję.

tran pomoze ??

Minimalnie. Jak masz kiepską genetykę to wysoki i tak nie będziesz.

a w czym lepszy-płyn,tabl ???

Podobno w płynie bo oszczędniej i nie trzeba tyle łykać tabletek. Wpisz w wyszukiwarce hasło tran i tam jest wiele informacji na ten temat.

WItam

Mam dosc wielki problem równierz ze wzrostem mam tylko 176 cm wzrostu , i 80 kg wagi po cwiczeniach cwicze 3,5 miesiaca ,co zrobić zeby podrosnąc przynajmniej do 180 prosze o pomoc i jeszcze jedno pytanie jak spalic lub wytrenowac brzuch ?? p oniewaz po cwiczeniach zwiekszyłsie znacznie

pozdrwaiam

nie chcta ci skonstruje taki łóżko z łańcuchami do którego ci bedzie przypinał ręce i nogi i naciągał ja w śreniowieczu tortury to urosniesz