creattine1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

416

napisanych postów

Imię creattine1

Nazwisko creattine1

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Sącz

O mnie cwicze dla siebie i dlatego to lubie !

Zainteresowania mechanika , motoryzacja, sport

Dieta sam ją dozuje

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 14.09.2011 (21:42)

Data rejestracji 04.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	MA KTOS TĘ KSIĄŻKe ?? Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness Tomasz Rychlik cwicze troche i chciałbym sie w tym zaglebic tzn wiedziec wiecej, czy dobra ta ksiazka (jest równierz w formie elektronicznej ) czy mógłby ktos mi ją wysłac ?? na email , i czy wogole warto sie w nią bawic ?? pzdr	30	2008-09-26 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny rano kanapki 2 lub mleko sniadanie 6 kromek obiad udko z kurczaka ziemniaki i sórówka + jakas zupa wieczór 6 kromek wieczór udko , pół makreli mleko rano i wieczor popijam gainera 2 vitalmaxa czy robie cos zle prosił bym o jakies	24	2008-12-26 14:30
Po siłowni, o siłowni	PRześlijcie książke o Arnoldzie potrzebuje tej ksiązki poniewaz chciałem ułożyc sobie diete a ciekawni mnie co pisze mistrz .	7	2008-11-01 18:59
Trening dla początkujących	9 miesięcy cwiczeń , jak nabrac masy i spalić tłuszcz??? <br><br>staz 9 miesiecy, dieta dużo jem zaleznie ile czuje ze potrzebuje organizm , odzyki bialkowoweglowodanowe, raz kreatyna, odzywki w calej karierze okolo 4 miesiecy brane, wiek 19	49	2008-06-11 17:09
Odżywki i suplementy	horse power + xpand , pomoc przy cyklu staz rok nie brałem zadnyuch cykli do tej pory, wymiary (bez napinki) bic 34, przedramie 30, klatka 104, pas 90,udo 65 wiek 19 lat waga 81, wzrost 177, dieta zaczne pomyslalem po przeczytaniu sfd by zrobic sobie cykl horse power + xpand ,	24	2008-07-04 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tłuszczu maszynami??????? nie daje mi spokoju kwestia tych urządzeń : celluless - urządzenie do masażu próżniowego vibra tone czy one żeczywiscie działają ???? , używał ich ktos jakie rezultaty osiągnął , czy wręćż przciwnie i czy mozną zastąpic odkużaczem	4	2008-07-02 09:15
Trening dla początkujących	JAK ZGUBIĆ BRZUCh ??? witam prosze mi powiedziec jak zgubic brzuch bo troche mi urusł przez te odzywanie ?? , oczywisie chciałbym spalic brzuch nie przestając budowy mięsni dalej , jest to mozliwe ??	1	2008-03-14 23:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2011-09-11 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	chce rozbudowac tkankę miesniową i utracic tłuszcz	2009-01-06 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	rozbudowanie tkanki mięśniowej połączone z utratą tłuszczu ???	2009-01-06 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	spalać tłuszcz bez utraty miesni	2009-01-06 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	spalać tłuszcz bez utraty miesni	2009-01-06 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	spalać tłuszcz bez utraty miesni	2009-01-06 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Po sylwestrze	2009-01-03 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-01-01 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-27 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-27 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-26 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-26 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-26 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-26 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-26 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-26 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2008-12-26 14:38
Po siłowni, o siłowni	PRześlijcie książke o Arnoldzie	2008-11-01 21:01
Po siłowni, o siłowni	PRześlijcie książke o Arnoldzie	2008-11-01 19:47
Po siłowni, o siłowni	PRześlijcie książke o Arnoldzie	2008-11-01 19:09
Po siłowni, o siłowni	MA KTOS TĘ KSIĄŻKe ?? Perfekcyjny wygląd - kulturystyka i fitness Tomasz Rychlik	2008-09-27 08:18
Usuniete tematy	II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.	2008-07-13 18:06
Odżywki i suplementy	horse power + xpand , pomoc przy cyklu	2008-07-09 20:32
Odżywki i suplementy	horse power + xpand , pomoc przy cyklu	2008-07-09 18:30
Odżywki i suplementy	horse power + xpand , pomoc przy cyklu	2008-07-07 22:03
Odżywki i suplementy	horse power + xpand , pomoc przy cyklu	2008-07-07 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta - odchudzanie bardzo XXL	2008-07-07 18:11
Odżywki i suplementy	horse power + xpand , pomoc przy cyklu	2008-07-07 18:07
Odżywki i suplementy	horse power + xpand , pomoc przy cyklu	2008-07-07 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Kobieta - odchudzanie bardzo XXL	2008-07-07 11:36