...
Napisał(a)
Witam, mam co pół roku sprwadziany na 3000m, ostatnio (kwiecien) miałem czas 11m.12s. W listopadzie miałem 12.20s. Teraz bym chciał zrobić 10.20s, ale bez jakis wspomagaczy nie dam rady. Ostatnio wypiłem 3guarany - biegło sie swietnie, ale potrzebuje mocniejszego kopa. Co polecacie? Mam 16lat
...
Napisał(a)
jak byś miał więcej lat, to mógłbyś sobie strzelić efedryne. W sumie to nic ci nibedzie, ale któż to wie?
Bóg, Honor, Ojczyzna. (BHO)
...
Napisał(a)
35h i weryfikacja dokumentow!! waski metal odpoczywacie czy jeszcze trenujecie??ja juz leze i sie bycze od rana,
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
juz juz od czwartku nic nie robie, ani podciągania ani biegania, tylko wczoraj zrobiłem troche kilometrów na rowerku ale w takim spokojnym tępie, jutro z rana wyjerzdzam do Krakowa, dzieki Ci vlad za rady, i reszcie tez, Vlad , Wąski, powodzenia Panowie :)
...
Napisał(a)
Macie maly staz.Ja osobiscie wolałem startować z marszu.Czyli jeszcze dwa dni przed zawodami prawie normalny trening robilem.
hihihi
...
Napisał(a)
rezun bo wlasciwie zawody to tez trening na ktorym daje sie z siebie wszystko na maxa,tak tez bedzie w poniedzialek taki krotki trening rozlozony w czasie po 1seri wykonany na maxa:)
metal waski w poniedzialek wieczorem po zawodach pogadamy jak bylo i jakie wyniki nam wyszly,mam nadzieje ze bedzie dobra pogoda i niebedzie lalo,,
metal waski w poniedzialek wieczorem po zawodach pogadamy jak bylo i jakie wyniki nam wyszly,mam nadzieje ze bedzie dobra pogoda i niebedzie lalo,,
>>SAPSP<<
...
Napisał(a)
no i przedewszystkim żeby nie było parno, po serce po dupie dostanie
Bóg, Honor, Ojczyzna. (BHO)
...
Napisał(a)
Poniedziałek, 27.06.2005
18/27 °C
984 hPa
Wiatr: 7 km/h
Śnieg: 0.0 mm
Deszcz: 0.0 mm
to pogoda na poniedzialek powinno niepadac
18/27 °C
984 hPa
Wiatr: 7 km/h
Śnieg: 0.0 mm
Deszcz: 0.0 mm
to pogoda na poniedzialek powinno niepadac
>>SAPSP<<
Poprzedni temat
### Słowniczek Pojęć ###
Następny temat
bedzie goraco
Polecane artykuły