progresja

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 106

moze moje pytanie bedzie banalne ale nie rozumiem jednej rzeczy... nieraz widze w postach okreslenia: "4 serie progresja 12-10-8-6... nie wiem o co chodzi z tymi liczbami... prosze o pomoc...

...pain is temporary, pride is forever...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

.lukasar

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 311 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3408

https://www.sfd.pl/temat196468/ WYSZUKIWARKA :/

"Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

oceńcie mnie i mój trening

Następny temat

Chce być duzy

Polecane artykuły

progresja

Trening dla zaawansowanych

oceńcie mnie i mój trening

Chce być duzy

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!