Suple na 4 miesiace - prośba do p.Szukaly

Witam wszystkich
W poprzednim poscie napisałem ze potrzebuje suple na regeneracje , chodze na silke i boksi również napisałem ze nie cchce sie łapac za wiekszosc supli np kreatyna.
Jednak przemysłałem sprawe trenujac tyle jednak beda mi bardzo potrzebne .

Postanowiłem rozpisac sobie i dac wam do oceny co wybrałem aha dodam iż wspomaganie zaplanowalem na 4 miesiace do przodu ) ( puki jest kasa trzeba kupic :) )) Aha moim celem jest masa ))

Co byscie zmienili co dodali prosze o wypowiedzi :)
Aha prosba do p. Szukaly - jest z Ostrowa i chciałbym sie u Pana zaopatrzyc ile mniej wiecej bedzie to kosztowac u Pana poszczególne miesiace ????

Z góry dzikuje za odpowiedzi !!!!!!!

1 miesiąc
-cell pump - 665g
-hmb mega caps - 300szt
-węglowodany
-zma
2 miesiac
-glutamina-400g
-aero-2
-węglowodany
-zma
3 miesiac
-białko - 2300g pro langatum
-węglowodany - 2300g
-bcaa mega caps - 300szt
-zma
4 miesiac
-M3 - 500szt
-R-types - 200szt
-aero-2
-węglowodany
-zma

poniżej spróbuje ustosunkować się do zaproponowanej przez Ciebie suplementacji. Przyjmuje ze założeniem jest wzrost masy i siły mieśniowej

Twoja propozycja:

1 miesiąc
-cell pump - 665g
-hmb mega caps - 300szt
-węglowodany
-zma

Uwagi: oczywiscie zestaw ten jest jak najbardziej prawidłowy. Z tym jednak, ze planujac cykl kreatyną - substancją która silnie aktywuje reakcje anaboliczne, warto zastosować jednocześnie dobry "materiał budulcowy", stad wskazana w tym okresie wydaje sie odżywka białkowa. Możesz zastosować ja zamiast węglowdanów lub zastosować suplement węglowdanowo-białkowy (wskazany Profi Whey Mass).
Twoja propozycja:

2 miesiac
-glutamina-400g
-aero-2
-węglowodany
-zma

Uwagi: Po cyklu kreatyną warto zwiekszyć udział substancji u działaniu antykatabolicznym. Na pewno zostanie ci jeszcze HMB z poprzedniego miesiaca, wiec ok. Ponadto oczywiscie wskazana glutamina i aminokwasy BCAA. AERO 2 nie wydaje sie koniecznoscią

Propozycja:
3 miesiac
-białko - 2300g pro langatum
-węglowodany - 2300g
-bcaa mega caps - 300szt
-zma

Uwagi: moze pozostać


Propozycja:
4 miesiac
-M3 - 500szt
-R-types - 200szt
-aero-2
-węglowodany
-zma

Uwagi: Tutaj ponownie warto rozważyc HMB i białko

Jeżeli natomiast chodzi o kwestię nabycia suplementów prosze o kontakt na e-mail [email protected]

Pozdrawiam

aha wielkie dzieki za swoje uwagi napewno sie do nich ustosunkuje , i nie bawem odwiedze twoj sklep :)

Pozdrawiam

.