Witam!
No milo mi to slyszec
Jest juz tylu chetnych?
Super!!!
W trakim razie moge zapodac juz oficjalnie:
Zapraszam wszystkich uczniow ZS CKP w Grubnie do przygotowywania sie do II Zawodow Strong 2006!
W przyszlym roku szkolnym odbeda sie kwalifikacje w dwoch terminach:
- wrzesien 2005 (5 osob)
- luty 2006 (5 osob)
10 osob wezmie udzial w zawodach, ktore (prawdopodobnie) odbeda sie w Dzien Europejczyka tj. 21 marca 2006.
Przewidywane konkurencje:
- przeciaganie samochodu siedzac
- wyciskanie na laweczce poziomej
- przeciaganie platformy z obciazeniem idac tylem
- waga placzu przodem
-
wyciskanie na barki na ilosc powtorzen (gryf z dwoma kolami od samochodu - radze pocwiczyc)
- Konkurencaj wiazana: Spacer farmera (lub spcer drwala) + przetaczanie opony
Obciazenie beda podane w pozniejszym terminie - dodam tylko ze beda one
troche wieksze niz w zeszlym roku, poniewaz w zeszlym roku startujacy nie
mieli najmniejszch klopotow z uzytym obciazeniem
Przewidziano drobne upominki dla uczestnikow i zwyciezcow
Zachecam wszystkich do systematycznych treningow podczas wakacji (i nie
tylko) oraz do udzialu w zawodach!!!
Bedzie sie dzialo!!!
Od jakiegos czasu zastanawiam sie tez co zrobic aby ten sport na stale zagoscil w zyciu uczniow mojej szkoly... i...
otoz mamy w naszej szkole mala silownie (sprzet to troche zelastwa, 2-3 gryfy, 2-3 laweczki) no i tak sobie mysle, ze jezeli dozyje to od przyszlego roku postaram sie cos z ta silownia zrobic - tzn. poprowadze tam jakies zajecia, poinstruuje chopakow jak poprawnie wykonywac cwiczenia, pogadamy o odzywiamiu, suplemenatcji itp. itd.
Myslalem nawet aby wykombonowac cos z odplatnoscia - np. 5 zl za miesiac, wiec gdyby bylo chociaz 10 osob to mamy 50zl miesiecznie co daje jeden hantelek
Nie wiem czy to przejdzie... czy ktos bedzie chcial chodzic na tak slabo wyposazona silke....
Szkola jest biedna i nie ma co liczyc ze kiedykolwiek zakupia jakis sprzet... nie maja na magnetofony do klas jezykowych a co tutaj dopiero jakies hantle czy moze atlasy
Zobaczymy....
Panowie do roboty!!!
Pozdrawiam
germanski
domer
czorcia7
Robertan
